Скоро 47-ми минутная практика с 7 сетами по протоколу Табата [Анастасия Зубок (Рашевская)]

Наш Бот

Пользователь
Регистрация
22.01.20
Сообщения
75.756
Реакции
89
Любите протоколы Табата?

Много вопросов в Директ по последним сториз, тренировка по Табата — это интервальная тренировка, в практику вы можете добавить сколько угодно сетов (1 сет: 8 подходов, длительность подхода 20 секунд и 10 секунд отдых) в зависимости от ваших целей. Работать в динамике или статике

В прошлом году я проводила #табата_флешмоб , и на его...


Скачать:
Для возможности скачивания вам необходимо приобрести платную ПОДПИСКУ
 
Сверху Снизу